YouRepSets每一組，
都算數。
選好課表，記下重量與次數。
回顧自己的進步，準備下一場訓練。
iOS 與 Android 準備中，首版免費使用。
今天的訓練
高腳杯深蹲
3 組，每組 10 次
| 組數 | 重量 kg | 次數 | 狀態 |
|---|---|---|---|
| 1 | 16 | 10 | 完成 |
| 2 | 16 | 10 | 完成 |
| 3 | 16 | 10 | 待完成 |
已完成 2 / 3 組
完成一組，接著好好休息。
互動介面示意，數值僅供展示。App 畫面依版本而定。
完整訓練功能免費
沒有廣告
不需註冊帳號
裝置端保存
少一點分心。
多一組進步。
開始有順序，過程有紀錄，回顧有依據。
從今天練什麼，到上一組多重，
需要的資訊都在手邊。
選好今天的課表。
健身房、啞鈴、徒手，共 9 份固定課表。依訓練目標、每週天數與手邊器材，找到適合開始的順序。課表依器材切換，並非依健康狀況制定的個人處方。
每一組，記得清楚。
記下重量與次數，完成後休息倒數。臨時離開可以續練；回頭發現記錯，也能修正紀錄。
回頭看，才知道走了多遠。
透過每週進度與訓練日誌，回顧真正完成的內容。紀錄可匯出備份，也能預覽匯入與還原。
先看懂，
再練好。
18 個精選繁中指南、動態圖示與 5 支 AI 人物示範，讓不熟的動作有跡可循。另可查詢 1,324 筆英文動作資料。
AI 示範人物為虛構成人。內容尚未經專業教練審核，不作姿勢判定或醫療診斷。
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